Minuman bubble tea TIDAK SESUAI untuk kanak-kanak . Gula sangat lebih !
Makan tengahari buat kanak-kanak pula 10 sudu besar nasi + lauk sudah memadai untuk mereka .
JANGAN KERAP BAGI MAKAN FAST FOOD kepada anak-anak . Jika anak-anak suka makan fast food , ibubapa perlu buat sendiri ... HOMEMADE !
Contoh :- Anak suka makan ayam goreng , so ... ibu boleh buat ayam goreng di rumah . Itu lebih baik ...
Faktor obes boleh terjadi juga disebabkan faktor genetik dan persekitaran . Kanak-kanak sekarang makin kurang aktif , sebab banyak main gajet . Emosi mula tak stabil .
Makan bersama keluarga itu penting . Ibubapa yang perlu main peranan penting untuk ubah tahap kesihatan anak supaya lebih baik .
Gula berlebihan yang tidak dibakar @ digunakan , akan disimpan dalam badan dan menjadi lemak .
Halangan kanak-kanak obes , psikologi . Kawan-kawan mula ejek ... dari situ harga diri down .
Kanak-kanak yang kerap makan-makanan tinggi garam , tinggi gula dan perasa tiruan ... susah nak kawal @ patah balik pada makanan sihat .
Ibu perlu buat menu simple dan sihat .
Junk food boleh digantikan dengan buah-buahan . Ibubapa perlu tahu kepentingan makanan itu , dan tak boleh buat dalam keadaan mendadak . Step by step ...
Jika anak suka makanan manis boleh gantikan kurma , kismis dan kacang .
" APA YANG ANDA MAKAN MINUM , PERLU DIBAKAR @ DIGUNAKAN SEMULA . "
Kurus dengan cara sihat .
IBUBAPA PERLU JADI CONTOH BUAT ANAK-ANAK !
Dr. David Manickam (Pakar Pediatrik)
Puan Kong Woan Fei (Pakar Pemakanan)
kredit :- Ain Rosli
#helodoktor - tv3
#obesitikanakkanak
#sweetalityfif Jom !
Tiada ulasan:
Catat Ulasan