Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran.
Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka.
Di sini terdapat sumber Vitamin C semulajadi iaitu:
Strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis.
Jika anak enggan makan buah-buahan ini ketika selsema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus.
Kredit: my.theasianparent.com
#Wearefamily
#Anaksihathatitenang
Tiada ulasan:
Catat Ulasan