Misi baru bermula Aura Memancar-mancar.

Selamat datang  O K T O B E R   2 0 1 9
Kehadiranmu amat kami nantikan. 😍

Bila kau adalah seseorang yang kerap tersenyum, orang tak akan kisah kalau kau okay ke tak. Mereka tak akan bertanya. Mereka rasa kau baik sahaja. Kerana senyuman kau buat mereka tertipu.

Walhal, senyuman itu adalah satu-satunya jalan untuk kau menutup segala kedukaan. Segala kesedihan. Dan kadang-kadang itu sahaja jalan untuk menunjukkan yang kau kuat, sedikit pun tidak terluka dan kecewa.

Bila kau adalah seseorang yang kerap tersenyum, orang akan anggap kau tiada perasaan sedih. Orang akan rasa kau mudah memaafkan. Dan kau mudah melupakan.

Walhal mereka sendiri tak tahu yang kau ingat kesemuanya. Yang mana senyuman kau ini adalah sekadar untuk menunjukkan kau juga sensitif, kau juga ada perasaan, dan kadang kala kau juga rapuh.

Bila kau adalah seseorang yang kerap tersenyum, orang tak tahu yang di sebalik senyuman kau, tersimpan satu lautan air mata dan tersimpan seribu satu kisah duka. Kau seorang diri menghadapi tanpa henti.

Ya kawan.

Orang yang menyangka kau tersenyum ini tak akan mengikut kau pulang ke rumah, dan melihat kau sendirian menangis di dalam bilik, dan satu-satunya harapan yang kau ada waktu itu, adalah Tuhan.

sumber:
Syafiq Ridhwan

Madu kurma Merah

MENGALAMI MASALAH SEPERTI DI BAWAH?

▪Sengugut ketika haid
▪keputihan berbau
▪priod tak lancar
▪Angin dalam badan
▪Morning sickness
▪pedih ulu hati
▪pencernaan/sembelit

JAWAPAN ANDA WAJIB CUBA MADU KURMA MERAH.

Badan cergas kembali bertenaga.

 lagi best

"EXTRA BONUS"

Untuk ibu menambah Susu badan dan mempercepatkan proses pengecutan rahim selepas bersalin serta  menstabilkan hormaon dalaman.
Sambil menjaga kecantikan dan kesihatan dalaman untuk wanita..

Khasiat buah nenas

KHASIAT NENAS
---------------------------

Nenas adalah buah tempatan yang paling mudah ditemui, sama ada di kedai buah biasa atau pasaraya. Namun ramai yang tidak tahu bahawa amalan memakan nenas sangat baik untuk kesihatan.

Jangan takut dengan cerita makan nenas akan mengakibatkan sakit perut atau cirit birit, asal saja diambil dalam kadar berpatutan, tubuh akan mendapat banyak manfaat darinya. Satu lagi alasan untuk memilih buah ini adalah harganya yang berpatutan, anda boleh mendapat nutrisi tambahan tanpa keluar belanja besar.

Ketahui antara kebaikan nenas yang anda mungkin terlepas pandang:

☸ Kaya Vitamin C

Vitamin C dalam nenas bagus untuk melawan masalah seperti sakit jantung dan sakit sendi. Berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre, vitamin ini juga penting untuk menghapuskan lendir, kahak dan legakan sinus.

☸ Sebagai pertahanan antioksidan

Nenas mengandungi mangan yang penting untuk pertahanan antioksidan. Unsur ini juga penting untuk otak. Manganese membekalkan tenaga pada sel-sel otak dan bertindak seperti power bank. Ia juga melawan penuaan dan penyakit dengan melindungi sel-sel tubuh.

☸ Baik untuk tulang

Nenas juga baik bagi membentuk tulang yang kuat. Gabungan mangan dan beberapa mineral yang lain dikatakan dapat mengelakkan osteoporosis.

☸ Penghasilan tenaga dalam tubuh

Kandungan thiamin di dalam nenas juga tinggi. Thiamin merupakan vitamin B yang terlibat dalam menghasilkan tenaga. Tugasnya menukar karbohidrat, lemak dan protein kepada tenaga untuk tubuh. Ia juga disebut sebagai vitamin anti-stress.

☸ Mengurangkan risiko sakit mata

Nutrisi dalam nenas bagus untuk mengurangkan risiko penyakit mata seperti katarak yang biasanya terjadi dengan peningkatan usia.

☸ Untuk usus sihat

Serat di dalam nanas memastikan usus sentiasa sihat.

☸ Ezim Bromelain

Selain itu nenas juga kaya dengan bromelain iaitu sejenis enzim yang memecahkan protein dan membantu pencernaan. Bromelain juga berfungsi mengurangkan masalah keradangan dan risiko tumbesaran tumor serta risiko penggumpalan darah.

Enzim ini hanya ditemui di dalam nenas.

Bromelain juga disebut antara bahan yang boleh membantu menurunkan berat badan dan menghalang berlakunya alzheimer.

☸ Untuk kesuburan

Kandungan vitamin dan mineralnya dikatakan bagus untuk kesuburan lelaki dan wanita.

☸ Sumber karbohidrat

Nenas adalah sumber karbohidrat yang diperolehi daripada gula seperti fruktosa,sukrosa, dan glukosa di dalamnya.

Satu cawan potongan nanas mengandungi 82 kalori. Nanas juga bebas lemak dan bebas kolesterol selain rendah kandungan sodium dan gula.

Reward oven

Puas memikirkan kenapa Gdex bagi masej. Nak kata beli barang online jauh sekali memang tak ada nak shoping bagai.
 Rupaye  R E W A R D dari Stokis Premium Asmak. Iaitu Fazlina Kamarazaman
 Murah Rezeki awak sekeluarga Semoga di permudah setiap langkah awak. Terima kasih faz,terima kasih sangat2..

 Terima kasih pada rakan-rakan yang selalu memberi tunjuk ajar dan sentiasa memberi kata-kata semangat.

Tidak lupa pada #TeamChetaAsmak
#SuriAsmak #TeamFazlinaMhamsb dan semua sahabat yang selalu like dan menyokong #chetaAsmak

Alhamdulillah

#Misi35k2019
#JanuariAkanTerciptaSejarahBaru
#minyakherbaAsmakMasjidTanah

"Sedap nampak ayam dalam oven tu"

Tanda Janin Sihat

Tanda Janin Sihat

 Setiap Ibu hamil kadang-kadang merasa khawatir akan kesehatan janinnya. Hal ini wajar, karena Ibu tidak dapat melihat langsung keadaan si Kecil dalam rahim, sehingga beberapa pertanyaan seputar kesehatan si Kecil pun sering muncul, terutama pada kehamilan pertama. Apakah pertumbuhan dan perkembangan si Kecil normal di dalam kandungan? Apakah si Kecil dalam keadaan sehat? Namun, Ibu tidak perlu khawatir karena melalui beberapa pemeriksaan kehamilan oleh dokter, kita dapat mengetahui beberapa tanda janin sehat.

Perut Ibu membesar
Salah satu tanda janin sehat adalah adanya pertumbuhan selama kehamilan. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, maka besar rahim Ibu akan menyesuaikan dengan besarnya janin. Pada kunjungan ke dokter atau bidan, biasanya akan dilakukan pemeriksaan besarnya rahim ibu, apakah sesuai dengan usia kehamilan atau tidak. Misalnya pada usia kehamilan 20 minggu, rahim kira-kira akan teraba setinggi pusar.

Kenaikan berat badan
Tanda janin sehat lainnya adalah bertambahnya berat badan Ibu. Bila Ibu hamil tidak mengalami kenaikan berat badan yang sesuai dengan bertambahnya usia kehamilan, maka si Kecil dalam rahim pun juga tidak mengalami kenaikan berat badan atau mungkin pertumbuhannya dalam rahim terhambat. Kenaikan berat badan Ibu hamil dianjurkan beberapa kilogram selama 3 bulan pertama, dan 1,5-2kg per bulan hingga si Kecil lahir. Normalnya Ibu akan mengalami kenaikan berat badan 11-15kg selama kehamilan 9 bulan.

Detak jantung janin
Saat Ibu hamil akhir bulan ketiga atau masuk bulan keempat, detak jantung janin sudah dapat didengar dengan menggunakan alat Doppler. Alat ini akan merefleksikan detak jantung si Kecil yang menunjukkan bahwa ia sehat dan normalnya berdenyut 110-160 kali per menit.

Pergerakan janin
Sejak usia kehamilan 20 minggu, gerakan atau aksi tendangan si Kecil dalam rahim akan dirasakan ibu sebagai getaran dalam perut Ibu. Gerakan janin adalah salah satu tanda janin sehat yang dapat dirasakan Ibu. Setiap 4-6 jam dalam sehari, Ibu akan merasakan si Kecil menendang atau bergerak, dan lebih banyak pada malam hari saat Ibu makan atau beristirahat.

Pemeriksaan Pencitraan atau Ultrasonogram (USG)
Dengan pemeriksaan USG, Ibu dapat melihat ‘foto’ si Kecil dalam rahim. Gambar ini akan membantu dokter memantau tanda janin sehat dan pertumbuhannya dengan mengukur beberapa parameter sesuai dengan usia kehamilan Ibu. Misalnya ukuran kantung kehamilan pada usia kehamilan beberapa minggu, dan mengukur diameter kepala, panjang tulang janin, mendeteksi organ dalam janin, dan melihat jenis kelamin janin.

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, maka kini Ibu mengetahui cara memantau kesehatan dan pertumbuhan janin dalam kandungan, sehingga Ibu akan merasa lebih tenang.

Asmak ada set pantang untuk ibu

SET BERPANTANG ASMAK TAK BEST!!!

Jamu apa pun takde dalam set berpantang Asmak tu. Dah la tu, banyak produk untuk luaran je, untuk dalaman takde pun. Macam tak best je 😏

Hehe..sabar. meh kak nak habaq..😊😊

Memakan jamu itu bukan satu kewajipan tau.  Apa yg penting pemakanan yang sihat. Makan jamu hari2 pun boleh beri kesan pada buah pinggang dan masalah lain. Nak makan jamu boleh, tapi pastikan produk tu berdaftar, ada labtest dan diri sendiri selalu buat checkup dengan buat ujian darah secara berkala.

Dah banyak kes jamu  palsu campur dengan bahan yg berbahaya dan racun berjadual. Sebab tu pengguna rasa macam bagus. Kesan pada badan dan organ bukan nampak sekarang, tapi jangkamasa yg panjang.

Dengan set pantang Asmak ni, lebih kepada pemakanan sunnah & rawatan luaran. Kami percaya dengan makan makanan berkhasiat dan mengamalkan pengambilan madu pun sudah memadai.

So, makan jamu atau tidak, terpulang pada kehendak masing-masing. 😊

Sharing is caring ❤️

#setBerpantangAsmak #ModenPlusTradisional #AsmakbyMhamsb

Bedak asmak

Kisah opah & bedak asmak

Ada seorang opah ni. Beliau tak boleh makan makanan keras. Macam kacang,kerepek,maruku dan lain lain. Kalau makan jugak perutnya akan sakit dan memulas. Bukan tu je,beliau akan menghadapi masalah pendarahan bila buang air besar.
.
.
Satu hari opah cuba cari rawatan alternatif. Cari punya cari punya cari punya cari ( berapa banyak kali cari daaa) opah ditawarkan dengan bedak asmak. Bedak asmak boleh membantu mengurangkan masalah sembelit,cirit birit,keracunan makanan juga.
.
.
Opah try bancuh secubit bedak asmak bersama air mineral. Opah minum air tu. Ada rasa macam air zam zam pulak. Ini kata opah lah,bukan saya. Untuk beberapa tempoh,alhamdulillah perut opah rasa lebih lega.
.
.
Selepas peristiwa tu,kalau perut opah meragam. Opah akan bancuh bedak asmak dan minum. Tak sangka bedak yang dikatakan elok untuk masalah kulit,baik juga untuk perut dan sistem penghadaman.
.
.
Opah memang bijak.
.
.
Jadilah bijak seperti opah.😀😃😉😍😘😄😊😇

#bedakasmak

Zikir penenang hati

Assalamualaikum..

ZIKIR MUNAJAT🌺

1)   *سُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ للهِ وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَاللهُ أَكْبَرُ*💞
Subhanallah walhamdulillahi walaillahaillahi wallahuakbar.

Maha Suci Allah dan segala pujian bagi Allah serta tidak ada Tuhan melainkan Allah dan Allahlah Yang Maha Besar

2)   *اللهُ ، اللهُ ، اللهُ ، يَا اللهُ*🏆
Allah , Allah , Allah , Ya Allah

3)   *حَسْبِيْ رَبِّيْ جَلَّ اللهُ ، مَا فِيْ قَلْبِيْ غَيْرُ اللهِ ، نُوْرُ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ*🍃
Hassbirabbi jallalah, ma fi qalbi ghairullah, nur Muhammad Sallallah

Cukuplah Allah Yang Maha Agung sebagai Tuhanku , Tiada di dalam
hatiku melainkan Allah dan nur (cahaya) Muhammad s.a.w.

4)   *تُبْنَا إِلَى اللهِ وَرَجَعْنَا إِلَى اللهِ وَنَدِمْنَا عَلَى مَا فَعَلْنَا*🐳
Tubna illahi waraja' nailallah, wa nadimna a'la ma faa'lna

Kami bertaubat kepada Allah dan kami kembali kepada Allah , dan kami menyesal
di atas apa yang telah kami lakukan

5)   *فَسُبْحَانَ مَنْ لاَ يَقْدِرُ الْخَلْقُ قَدْرَهُ*🦋
Fasubhana malla yaqdirul khalqu qadru

Maha Suci Allah Yang mana tiada kekuasaan makhluk yang boleh mengatasi kekuasaan-Nya

6)   *وَمَنْ هُوَ فَوْقَ الْعَرْشِ فَرْدٌ مُوَحَّدٌ*🎓
wa man huwal fauqularsy fardum muwahaddu

(Iaitu) Dialah satu-satunya yang bersemayam di atas ‘arasy yang diesakan

7)   *مَلِيْكٌ عَلَى عَرْشِ السَّمَاءِ مُهَيْمِنُ*👑
Malikul a'la arsyissama i muhaiminu

Raja Maha Gagah Yang Menguasai kerajaan langit

8)   *لِعِزَّتِهِ تَعْنُو الْوُجُوْهُ وَتَسْجُدُ*🍦
Lii'zatihi ta'nul wujuhu watasjudu

Kerana kebesaran-Nya itu (maka) tunduk dan sujudlah segala makhluk (wajah-wajah)

9)   *حَسْبِيْ رَبِّيْ جَلَّ اللهُ  ، مَا فِيْ قَلْبِيْ غَيْرُ اللهِ ، نُوْرُ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ*❤
Hasbi rabbi jallAllah,Ma fi qalbi ghairullah, nur Muhammad Sallallah

Cukuplah Allah Yang Maha Agung sebagai Tuhanku , Tiada di dalam
hatiku melainkan Allah dan nur (cahaya) Muhammad s.a.w.

10)   *لَيْسَ لَهَا مِنْ دُوْنِ اللهِ كَاشِفَةٌ*🍰
Laisalaha min dunillahi kasyifah

Tidak ada yang lain (dihatiku) melainkan Allah sebagai tempat pemberi hidayah

11)   *لَا إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبِيْنُ*🍎
La illaha illallahul malikul haqqulmubinu

Tiada Tuhan melainkan Allah Raja Yang Maha Besar

12)   *مُحَمَّدٌ رَسُوْلُ اللهِ صَادِقُ الْوَعْدِ اْلأَمِيْنُ*🌷
Muhammadur rasullallahi sodiqul wahdil amin

Nabi Muhammad itu Rasul Allah yang benar segala janji-janjinya lagi dipercayai

13)   *أَسْتَغْفِرُ اللهَ إِنَّ اللهَ كَانَ تَوَّابًا*🌻
astaghfirullaha ilallaha kana taw wa aba

Aku memohon ampun daripada Allah sesungguhnya Dia Maha Penerima Taubat

👉awak.. kita amal sama2 jom 🤗🤗🤗

@kitabdoa 📚📚📚
#

SEDEKAH PETUA DI HARI JUMAAT..
Sakit kerana melahirkan anak yang dirasai oleh seorang wanita itu... lebih lagi sakitnya seorang wanita yang tidak hamil2.
Jangan ingat usaha untuk hamil semudah ABC.
Ada pasangan suami isteri yang dikurniakan rezeki anak dengan cepat. Ada pula yang terpaksa menunggu bertahun2.. Jangan patah semangat, jangan rasa Allah tak sayang, sebabnya ujian zuriat ini memang hebat sekali.

Di hari Jumaat penuh barakah ini.. saya nak sedekahkan ilmu/petua untuk hamil yang dikongsikan oleh Ustaz Mohamed Hanafiah Abdul Malek, menggunakan kurma yang liat, kering.. yang baik kualitinya dan susu kambing:

Hari Pertama
1 kilo kurma yang liat dan kering (elak yang lembik )
1 liter susu kambing (ambil yang fresh lebih afdhal)

Suami ambil 1 genggam dari 1 kilo kurma tadi.
Isteri pun ambil 1 genggam dari 1 kilo kurma tadi.
Buangkan biji, masukkan kurma-kurma tadi dalam blender.
Tuangkan 1 liter air susu kambing. Kisar.
Isteri minum separuh, suami minum separuh.
Habiskan dalam masa 1 hari

Hari Kedua Dan hari-hari Seterusnya
Pasangan Suami dan isteri makan 7 biji kurma yang kering dan liat (jangan yang lembik) setiap pagi.
Selepas ambil kurma minum 1 gelas susu kambing setiap pagi.
Kurma boleh dimakan sekali gus atau berselang asalkan dihabiskan untuk 1 hari.

Berterusanlah melakukan petua ini serta membaca doa2 yang disarankan..
Baca Doa dalam surah Maryam, ayat 1-12.
Baca doa dari Surah AlFurqan, ayat 74

Yang dah plan untuk hamil.. jangan lupa makan Asid Folik juga ye.. sehari sebiji..

Bismillah.. Yakinlah pada Allah.. moga Allah kurniakan zuriat yang sihat soleh & solehah..

Tips ibu menyusu

Macam mana tahu susu tak cukup ye.
Konsep penyusuan ni bergantung pada demand& supply.
Anak akan dapat ikut keperluan dia

Tip untuk ibu menyusu

1. Pastikan ibu positif susunya cukup untuk bayi.
2. Banyakkan minum air masak
3. Pastikan ambil makanan yang berkhasiat
4. Masa makan dan minum tu niatkan dalam hati untuk dapatkan susu yang cukup untuk anak dan dipermudahkan menyusu anak
5. Boleh cuba Madu Kurma Merah sebagai milkbooster, minum dengan susu kambing Karihome sebab kandungan susunya 99% berbanding susu lain di pasaran.

Insyaallah meriah susu. Saya amalkan tip ni je. Alhamdulillah setakat ni masih diberi rezeki baby minum susu ibu je.

-Nfam

Yakin

🙄"Customer payment pun nak update"

🙄"Order masuk pon nak update"

🙄"Sale puluh2 je pon nak tunjuk"

😏"niaga kekecil jer pon nak gak update ke"

Korang tak tahu, Itu lah cara peniaga online membina kepercayaan orang lain di laman sosial. Supaya orang tahu dia "trusted seller" & aktif berniaga..

Jangan pernah jemu tengok kami lalu lalang di wall awak ya 😘

Bagi yang selalu support hanya Tuhan dapat membalas jasa baik kalian semua😍😍

Yang BISNES ONLINE tu bagi la emoji sikit tanda support 💪🏻😉

#copypaste

Tips rambut gugur

"Aku pakai ni dah 2-3 minggu gak..Rambut kurang gugur and kelemumur dah x de langsung. Wangi mmg superb. Dah terperap dalam anak tudung pun wangi weih." - Puan Saizatul, Bangi

Asmak ni didatangkan dengan #ShampooBungaRayaPlus ni bukan untuk wangi semata-mata. Tapi of coz nak bantu chuolllss rawat masalah rambut tu dengan cara 💯 semulajadi tanpa sebarang bahan kimia berbahaya.

Lagi umpphh kesannya bila digandingkan dengan #SevenisHairOil dan #HairMosturizerWithSerum. Kalau ada set #HairCare mampu milik dan boleh rawat rambut kita hanya di rumah kenapa tanak cuba? Bila lagi nak #BMF kan?

#APA_KATA_PENGGUNA

#Asmak #WeAreFamily #AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife  #testimonial #feedback #rambutgugur #rambutkelemumur

Bedak callovera terbaik

*BEDAK ASMAK CALLOVERA*

➡️ Formulasi baharu dengan campuran calamine dan ekstrak aloe vera
➡️ Kaya dengan mineral
➡️ Tanpa campuran bahan kimia berbahaya
➡️ Halal, bersih dan suci.
➡️ Bahan aktif yang terdapat di dalam Bedak Asmak Callovera : White clay, calamine powder, ekstrak aloe vera

FUNGSI :

✅Untuk melegakan kegatalan dan kerengsaan kulit seperti ruam, eczema, cacar air, jerawat, kurap, gigitan serangga, sunburn dan lain-lain.
✅Sesuai dijadikan masker dan bedak sejuk

KELEBIHAN BAHAN AKTIF :

 #White_clay (tanah liat putih)
✔ membantu mengurangkan keradangan, ruam dan kemerahan pada kulit, menyerap minyak yang berlebihan pada kulit wajah, membantu mengatasi masalah kulit berjerawat.

 #Calamine_Powder
✔️melegakan kegatalan pada kulit seperti akibat daripada ruam, kesan gigitan serngga dan lain-lain.

#Aloe_Vera_Extract
✔ Melembapkan, menyegarkan dan melegakan kulit, membantu memulihkan keadaan kulit yang kering.

Www.wasap.my/60176730318

KELEBIHAN MINYAK ASMAK KEPADA IBU HAMIL & BAYI YANG RAMAI TAK TAHU!

KELEBIHAN MINYAK ASMAK KEPADA IBU HAMIL & BAYI YANG RAMAI TAK TAHU!

Alhamdulillah, produk2 Asmak ni memudah, membantu & membuatkan ibu & baby rasa happy. Yang dah cuba akan tahu kenapa 😍

Selain bau dia sangatlah sedap (macam minyak org2 dulu buat).. kandungan penghasilan minyak ini 100% herba asli.. ada minyak zaitun, minyak kelapa dara, habatussauda, gamat asli, akar kayu dan herba2 terpilih. Boleh pakai tanpa was-was.

Ni nak citer, kenapa min kata minyak ni bagus sangat untuk ibu mengandung dan bayi. Waktu min mengandung anak kedua, min kerap batuk dan sangatlah sensetif bau. Kalau malam tu memang satu masalah lah, sebab kita rasa lelah dan batuk yang berpanjangan.

Apa yang min buat? lumurkan minyak asmak ni tadi sekitar dada.. belakang badan, hidung dan leher. Lepastu encik suami tolong urutkan dibahagian pinggang dan betis. Hari2 buat macamtu sampailah batuk hilang sendiri. Memang nyenyak tidur, batuk pun kurang dan badan kita rasa sedap dan selesa je. InsyaAllah.

Itu baru part ibu mengandung, lepastu min letak juga minyak ni pada anak min. 2 minggu on off demam dan batuk. Tak baik2. Min tanggalkan baju dia, tepuk percussion belakang badan, lepastu sapukan minyak ni. Sambil tu selawat dan bacalah zikir dan doa untuk pulihkan sakit anak. Buat dengan kerap, lepas mandi letak, nak tidur pun letak. Jangan biasakan anak kita terdedah dengan aircond dan minuman sejuk. Goreng2 pun kalau boleh elakkan dulu sampailah batuk dia ok.

Sekarang ni kalau travel kemana-mana wajib ada minyak asmak ni. Satu keluarga boleh pakai.

Sangat2 recommended!

Boleh order dari agentnya & follow page Asmak by Mhamsb kalau nak tau pasal minyak herba ni ya  =)

JUS TOMATO SEGAR.

RESIPI : JUS TOMATO SEGAR.

Walau pun ramai kata Jus Tomato ini sangat baik ntuk kesihatan tubuh...tapi mamak haji tak minumlah selalu...yg mamak haji tahu Jus Tomato ini sgt baik untuk sakit tekak...ini mamak haji gerenti.

Bila mamak haji tulis mengenai kebaikan tomato untuk tubuh badan, ramai sahabat tanya macam mana nak diminum?. Betul juga... kena bagi resepi kan.

Bahan-Bahan diperlukan:
- 3 biji tomato yang masak, dibasuh dan dipotong empat.
- 2 batang celery dibersihkan dan dipotong 2-3 inci panjang.
- 1/2 batang timun sedang besar.
- 1/2 potong lemon di kopek kulit, kalau tak ada gunakan limau nipis pun boleh.
- 1 sudu kecil sos cili atau satu tangkai cili merah buang bijinya.
- 1 sudu besar Madu asli kalau ada. Kalau tak ada gunakan buah-buahan yang manis seperti apple merah, tembikai pelam atau lain-lain buah yang manis. Kemanisan ikut suka anda tapi jangan guna gula pasir yea. Ini makanan kesihatan ini. Kalau nak juga bubuh pii...tak ada hal.
- Garam dan satu cubit lada hitam.

CARA-CARA MENYEDIAKAN:

1. Kupas kulit timun kerana kita tak mahu warna hijau kulit merosakkan warna asal tomato.

2. Masukkan semua bahan di atas dalam pemerah buah (juicer) dengan turutan yang lembut dulu yang keras kemudian. Kalau tak juicer pakai blender saja tapi tapis
 jus nanti.

3. Mamak Haji suka tambahkan secubit thymine -  Kalau ada daun origano atau daun pudina segar - dicincang boleh bubuh juga.

4. Jus tomato segar dan sedap diminum dalam keadaan didinginkan. Simpan dalam peti sejuk.

Tanda hamil

10 TANDA ANDA MENGANDUNG ! ;)

1. Mengidam
Ya, bunyinya seperti klise, tetapi mengidam kadang kala boleh jadi satu tanda kehamilan. Janganlah bergantung kepadanya sebagai simptom yang pasti (ia mungkin hanya di kepala anda, atau mungkin juga tanda bahawa badan anda kekurangan nutrien tertentu), tetapi jika mengidam itu diikuti dengan beberapa simptom lain dalam senarai ini, mulalah mengira hari daripada hari pertama haid terakhir anda.

Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang diidamkan wanita semasa hamil dan apakah tandanya.
.
2. Warna areola menjadi gelap
Jika kulit di sekeliling puting payudara anda menjadi lebih gelap, ini mungkin bermakna proses persenyawaan telah berjaya. Walau bagaimanapun, ini mungkin juga tanda ketidakseimbangan hormon yang tidak berkaitan dengan kehamilan, ataupun bekas daripada kesan kehamilan terdahulu.
.
3. Pendarahan atau kekejangan akibat implantasi
Kira-kira lapan hari selepas ovulasi, anda mungkin mengalami pendarahan implantasi, iaitu terdapat tompok-tompok darah berwarna merah jambu atau coklat, serta sedikit kekejangan. Ini disebabkan telur membenam masuk ke dalam lapisan endometrium. Anda juga mungkin mengalami keadaan yang sama menjelang kedatangan haid anda.

.
4. Kerap membuang air kecil
Sebaik sahaja embrio melekat dan mula menghasilkan hormon human chorionic gonadotropin (hCG), anda mungkin mendapati anda perlu membuang air kecil lebih kerap.

.
5. Keletihan
Berasa letih? Bagaimana kalau sangat letih? Tahap hormon progesteron yang tinggi boleh membuatkan anda berasa seperti baru selesai berlari maraton sedangkan anda hanya bekerja seharian di pejabat. Keletihan adalah tanda penting awal kehamilan, walaupun ia mungkin bukanlah simptom yang pasti tanpa kehadiran simptom-simptom lain.
.
6. Payudara melembut dan membengkak
Sebelum kedatangan haid, payudara anda mungkin menjadi begitu sensitif terhadap sentuhan, dan jika anda hamil, perkara yang serupa akan berlaku, tetapi pada tahap yang lebih sedikit. Apabila badan anda telah biasa dengan peningkatan hormon ini, kesakitan akan hilang.
.
7. Deria rasa berubah
Anda mungkin perasan perubahan pada deria rasa anda. Sesetengah wanita mengatakan mereka merasa sedikit payau di mulut, dan sesetengah yang lain mengatakan mereka tidak dapat tahan rasa kopi, teh atau makanan yang biasanya mereka suka.

.
8. Mabuk hamil pagi
Jika anda bernasib baik, anda tidak akan mengalami mabuk hamil pagi (morning sickness) sehingga beberapa minggu selepas persenyawaan. (Sesetengah wanita yang sangat bertuah tidak mengalaminya langsung.) Tetapi seawal dua hari selepas persenyawaan, anda mungkin mula berasa loya dan tidak sedap perut. Dan ini bukan sahaja berlaku pada waktu pagi. Loya akibat kehamilan boleh jadi berlaku pagi, petang atau malam.
.
9. Tidak datang haid
Jika haid anda biasanya teratur dan kini ia lambat, elok juga jika anda buat ujian kehamilan. Tidak datang haid ialah tanda kehamilan yang paling pasti bagi seorang wanita yang telah baligh dan yang mempunyai kitaran haid yang teratur.
.
10. Ujian kehamilan yang positif
Jika anda telah menunggu untuk membuat ujian kehamilan sekurang-kurangnya sehingga hari pertama anda tidak datang haid dan garisan biru kelihatan dalam kotak alat penguji, anda sangat pasti akan menjadi seorang ibu. Buatlah temu janji dengan doktor anda untuk memastikan berita baik ini, dan tuju terus ke bahagian kehamilan kami. Tahniah!

Dipersilakan Share Info ini untuk manfaat bersama (y)
.
.
- www.furmonkakfaz.com -

Cara makan habatussauda

KHASIAT DAN CARA MAKAN
HABBATUSSAUDA

Orang Melayu jarang menggunakan herba Jintan hitam ini. Dalam bahasa inggeris disebut black cumin seed. Ia lebih digunakan oleh masyarakat India terutama dalam masakan kari. Herba hitam ini sama penting dengan rempah penyedap masakan lain seperti jintan putih, jintan manis, ketumbar, bunga cengkih, kulit kayu manis dan sebagainya.

Herba hitam ini tentulah berwarna hitam, Saiznya kira-kira sebesar biji sawi dan rasanya pahit-pahit pedas. Harganya murah namun khasiatnya amat tinggi.

Nama popularnya ialah Habbatus Sauda. Ada juga yang menyebut Habbatul sauda atau Sauda Seed.

Banyaknya khasiat Jintan Hitam ini hingggakan Baginda Nabi Muhammad SAW mahu umatnya mengamal makan Jintan Hitam ini. Imam Muslim meriwayatkan hadis Nab dari Abu Hurairah r.a yang bermaksud, “Tetaplah dengan Habbatus Sauda (Jintan Hitam) kerana sesungguhnya ia mengandungi ubat bagi banyak (segala) penyakit kecuali tua dan mati.”

Berikut adalah kaedah memakan Jintan Hitam untuk menjaga kesihatan;

✔Makan 7 biji Jintan Hitam sebelum tidur dan 7 biji selepas bangun tidur.
Kebaikan: menjaga kesihatan menyeluruh, memberi tenaga pada tubuh, mengurangkan kolesterol, membanyakkan susu ibu.

✔Goreng 1 sudu kecil Jintan Hitam dan kisar menjadi serbuk. Campur dalam air suam dan tambah 1 sudu besar madu.
Kebaikan: masalah kencing tidak lawas, melancarkan keluar haid bagi wanita.

✔Rebus susu segar atas air mendidih. Campur 1 sudu teh Jintan Hitam. Campur 1 sudu besar madu. Kemudian minum suam sebelum melakukan hubungan suami isterii. Kebaikan: kesihatan tenaga batin.

✔Campur serbuk Jintan Hitam dengan air suam dan berkumur.
Kebaikan: mengurangkan sakit gigi.

✔ Campur 1 sudu besar cuka dan 1 sudu kecil Jintan Hitam.
Kebaikan: membunuh cacing dalam perut.

✔ Campur 1 sudu kecil Jintan Hitam, 1 sudu kecil perahan limau dan 1 sudu besar madu. Makan 2-3 kali sehari.
Kebaikan: menghilangkan demam selsema dan sakit tekak.

Ada kebaikan lain dan kaedah lain dalam mengamalkan Jintan Hitam selain 6 perkara di atas. Anda boleh carinya dalam Internet atau baca buku berkaitan perubatan Islam. Amat panjang kalau mahu dicatatkan semuanya.

Bagaimanapun, kini ramai yang mengamalkan atau mengambil habbatus sauda dalam bentuk biji ,serbuk dan juga minyak.

#khasiatHabbatussauda
#chetaAsmak

Penawar ruam untuk kulit bayi

🌸BEDAK ASMAK🌸 (penawar masalah kulit)

Ya,betul. Bedak Asmak memang daripada tanah liat putih 100% dan dicampurkan dengan air suling.

Kenapa tanah liat putih?

Tanah liat putih mengandungi mineral-mineral semulajadi yang sangat diperlukan oleh kulit untuk menjadi sihat dan bersih. Mineral – mineral ini akan merangsang dan melancarkan peredaran darah pada kulit.

Penggunaan gabungan tanah liat putih bersama air mineral semulajadi yang betul boleh membantu untuk membuang sel-sel kulit mati, membuang toksin dan racun yang terdapat pada kulit, membersihkan pori-pori muka dan lain-lain.

Ingin cuba sesuatu yang lebih natural? Rangkaian produk ASMAK keluaran MHAMsb yang berasakan bahan-bahan semulajadi/alami. Selamat digunakan untuk semua peringkat umur.

🌷kegunaan🌷

Membantu Merawat pellbagai masalah kulit seperti ruam pada bayi, ekzema, psoriasis, kudis buta, kurap, dan lain-lain lagi.

Selain merawat masalah kulit, ia juga membantu mengecutkan jerawat, mencantikkan dan mencerahkan kulit jika diguna selalu.

Boleh juga dijadikan sebagai bedak sejuk dan dipakai setiap malam sebelum tidur. Segar gitu sebab rasa sejuk2 muka.

Selamat mencuba!

Minyak herba asmak 10ml

Sungguhpun tubuhku kecil, tapi setiap titisanku amat berharga.

1001 kegunaan untuk pelbagai permasalahan

✅ asma
✅ batuk berkahak
✅ selsema
✅ resdung
✅ exzema
✅ luka ceaser bersalin
✅ senggugut
✅ buasir
✅ baby yang sembelit
✅ stroke
✅ kembong perut
✅ luka luka
✅ reda gigitan nyamuk
✅ terkena sengatan bisa
✅ bengkak terseliuh

Fuh! Senafas menaip.
Sekian dulu😅.

Anda perlu?

Cuba dulu yang comel gerenti repeat yang besar😃

Magik

SHAMPOO BUNGA RAYA PLUS🌺

Macam2 jenis shampoo dah cuba tapi hasilnya 😢 😥

Shampoo Bunga Raya Plus Mungkin shampoo yg dinanti2kan

Kelebihan Syampoo Bunga Raya Plus:-

⭐Menyegarkan kulit kepala
⭐Menghilangkan kelumumur
⭐Menghalang kegatalan kulit kepala.
⭐Menghilangkan kudis/jerawat kepala
⭐Menyihatkan rambut
⭐Menghilangkan keguguran rambut
⭐Membantu merawat stress dan kepenatan
⭐Menyuburkan & melembutkan rambut
⭐Menghalang rambut gugur
⭐Membantu Masalah Uban (bkn faktor usia)
🌟 Bantu turunkan suhu demam anak-anak
:
Produk ini tanpa kandungan sabun, paraben & SLES. Anti oksidan dan anti bakteria. Sesuai digunakan oleh semua lapisan masyarakat
.
.
.
Benda yang paling disukai semua ialah bau nya yang cukup WANGI. Feel fresh lepas bersyampu dengan syampu bunga raya plus

.

.

READY STOK YER 😄

B
#syampubungarayaplus
#tiadalagirambutgugur
#asmakdihati

Ibu Hamil wajib baca

Tips Berpantang Selepas Keguguran

Keguguran pada mana-mana fasa kehamilan samada di awal atau di pertengahan kehamilan boleh jadi perkara yang amat menyedihkan dan pastinya sangat mengecewakan

Hari ini saya ingin kongsikan Tips Berpantang Selepas Keguguran .

*Punca Keguguran*

Keguguran biasanya dikaitkan dengan "masalah janin tak kuat" dan " rahim tak kuat". Masalah janin tak kuat disebabkan percampuran sperma dan ovum yang kurang berkualiti.

Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad , untuk mencegah keguguran berlaku dan berulang lagi penting untuk :-

1) Kualiti sperma yang berkualiti dan sihat
2) Ovum yang matang
3) Rahim yang kuat dan sihat

Jadi seandainya berlakunya keguguran ia bukanlah berpunca dari pihak wanita sahaja.

Kenapa Mesti Berpantang?
Penting ke berpantang selepas keguguran ni?

Ada pendapat mengatakan alah gugur aje bukan bersalin pun. Yang sebenarnya tak ramai yang menyedari atau ambil tahu betapa pentingnya penjagaan diri selepas mengalami keguguran.

Malah, orang-orang tua berpendapat bahawa ianya sama penting atau lebih serius berbanding berpantang selepas melahirkan bayi. Keguguran tanpa penjagaan yang rapi akan menyumbang kepada masalah angin merian atau rengat yang berpunca dari keracunan darah yang pada satu tahap boleh menyebabkan demam panas dan kancing gigi.

Berpantang persediaan untuk menjadikan rahim semakin sihat untuk mengandung di masa hadapan.

TEMPOH BERPANTANG SELEPAS KEGUGURAN.

Tempoh berpantang selepas keguguran adalah bergantung kepada tahap usia kandungan tersebut .

Kandungan 2 Minggu hingga 12 minggu - tempoh berpantang  30 hari

Kandungan 4 bulan hingga 5 bulan - tempoh berpantangnya 40 hari

Kandungan lebih dari 6 bulan - tempoh berpantangnya 44 hari

TIPS BERPANTANG.

Berpantang selepas gugur sama penting dengan berpantang bersalin . Segala pantang larang ketika berpantang haruslah di patuhi

1. Pemakanan.

Ibu keguguran mesti megelakkan makanan berangin, seperti ubi keladi, rebung, sayur keladi, pucuk paku, pucuk ubi, serta terung.

2. Penjagaan Rahim.

Penjagaan rahim yang rapi selepas keguguran perlu di ambil kira. Selalunya, jika keguguran berlaku pada awal kehamilan, janin yang baru terbentuk akan terkeluar seluruhnya dari badan secara semulajadi. Namun, jika usia kehamilan melebihi 10 minggu, keguguran cenderung menjadi tidak lengkap dan bahagian rahim perlu dibersihkan melalui proses D&C (Dilation & Curettage).

Sekiranya bahagian rahim tidak dibersihkan dengan sempurna, toksin boleh meresap ke sistem tubuh lalu menyebabkan demam panas atau jangkitan di bahagian peranakan.

3. Hamil Semula.

Jika anda merancang untuk hamil semula selepas keguguran tiada masalah.Doktor menasihatkan supaya tidak hamil dalam 3 bulan pertama selepas keguguran.

4. Berbengkung.

Di samping berbengkung , anda  juga boleh juga berurut, bertungku, mandi herba, dan sebagainya. Ini dapat membantu untuk melancarkan peredaran darah, melegakan kesakitan, serta memberi keselesaan serta mengembalikan kesegaran tubuh. Pastikan anda memakai stokin dan baju lengan panjang pada setiap masa.

5. Aktiviti Harian.

Hadkan atau kurangkan pergerakan daripada terlalu aktif dan elakkan mengangkat benda-benda berat, terutamanya dalam tempoh sebulan selepas keguguran.

Sila SHARE utk sebarkan makluman kaum wanita khususnya.

Jus asmak gold

Sejak 2017 yaya amalkan set semput iaitu minyal herba asmak dan jus asmak Gold
Masalah semput yaya terkawal.tidak lagi ulang alik klinik untuk ambil gas.

PERIT NAK TELAN AIR LIUR BILA DAH SAKIT TEKAK😔.
.

.
.
.
Cuaca tak menentu sekarang ni.
Batuk, selsema , sakit tekak.
Tu wajib mudah kena, tambahan imun dalam badan memang dah lemah.
.
.
Solusi paling mudah.
.
SET KOMBO,

MINYAK HERBA ASMAK ( SAPUAN DI LUAR TEKAK)
JUS ASMAK GOLD ( MINUM WAKTU PERUT KOSONG).

Sangat sangat membantu.

Selain mempercepatkan perit telan air liur sembuh, ianya jugak mempercepatkan proses pecah KAHAK!
.
Minyak Asmak sejuk berangin nyaman.
Jus Asmak sedap seiras serbuk asam boi.
.

Dah makan ubat tak nak sembuh?
Meh cuba  kedua produk Asmak ni pulak.
.
Mudah.
Murah.
Cepat kesan.

In syaa Allah.

Ready stok😉.
Klik link wasap di komen.
.

#produkAsmak
#Agendropshipdiperlukan

Petua susu badan meriah

MADU KURMA MERAH TRIAL RM14.00

Madu kurma merah bagus untuk ibu mengandung & dalam pantang

Salah satunya boleh menaikkan Hemoglobin & memperbanyakkan susu badan

Sedap 😘

Mahalkah Minyak Herba Asmak demi hidup yang lebih bermakna? ❤

MINYAK HERBA ASMAK MAHAL????

Jemput baca ni dulu k..😉

1- Bahan-bahan yang digunakan dalam Minyak Herba Asmak adalah premium dan mahal

2- Proses membuatnya pun rumit dan mengambil masa yang lama dan perlu dipantau rapi

3- Tekstur dan baunya memang tidak sama dengan mana-mana minyak di pasaran

4- Keberkesanannya lebih cepat

5- Mempunyai ratusan ribu testimoni dan feedback

6- Satu-satunya produk dalam bentuk minyak yang paling dikenali di Malaysia dan viral

7- Minyak Herba Asmak membuatkan ramai ibu bapa tidur lena setiap malam.

8- Lebih ramai yang sihat dan cergas dan kebahagiaan hidup bertambah dengan Minyak Herba Asmak

9- Ia memberikan anak, pasangan, dan ibu bapa anda senyuman.

Mahalkah Minyak Herba Asmak demi hidup yang lebih bermakna? ❤

*#MinyakHerbaAsmak* menjadi pilihan ibu-ibu yang mahukan hanya yang terbaik buat anak mereka,pilihan anak untuk ibubapa mereka dan pilihan buat insan yang tersayang.❤

#AsmakDiHati
#sayagunasayajual
#readyStok

8 BAHAYA HB RENDAH. APA NAK BUAT? ===

8 BAHAYA HB RENDAH. APA NAK BUAT?
================================

.
“Alahai, ‘merah’ lagi Hb aku bulan ni. Habislah nanti nurse tanya macam-macam. Apa bahaya Hb rendah ni sebenarnya?”
.
Bagi ibu-ibu mengandung, istilah ‘Hb low’ atau ‘Hb rendah’ adalah antara aduan yang paling kerap didengari. Adakah anda faham apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan ‘Hb rendah’ dan mengapa anda amat disarankan agar menjaga bacaan tersebut setiap kali temujanji?
.
Dari segi perubatan, anemia berpunca daripada kekurangan hemoglobin (Hb) dalam sel darah merah. Anemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras Hb dalam sel darah merah kurang daripada 11gm/dl.
.
Hemoglobin ini mempunyai fungsi yang amat penting kerana ia bertindak sebagai pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan.
.
Semasa hamil, tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah merah untuk menyokong perkembangan bayi. Kekurangan Hemoglobin boleh menyebabkan tubuh kekurangan kandungan oksigen, sekaligus mendedahkan ibu hamil dan bayi kepada beberapa risiko.
.
8 BAHAYA HB RENDAH KEPADA IBU MENGANDUNG DAN BAYI
================================
.
Berikut adalah antara risiko apabila seseorang mengalami kekurangan Hemoglobin dalam darah.

1. Letih & Lesu

Pertama sekali, anemia boleh membuatkan seseorang berasa letih, lesu, dan lemah. Anda akan sering terasa pening, sesak nafas, atau berasa sukar untuk fokus.

Ia berlaku akibat kekurangan oksigen dan nutrien yang amat diperlukan oleh badan. Wajah seseorang juga cenderung kelihatan pucat serta tidak bermaya.

2. Keguguran

Sekiranya anemia berada pada tahap yang serius, tubuh akan tidak berupaya lagi menanggung proses kehamilan, lalu menyebabkan keguguran janin yang dikandungkan.

3. Tumpah Darah Ketika Bersalin

Apabila bacaan Hb anda tidak menunjukkan kemajuan sehinggalah waktu bersalin, apa yang membimbangkan adalah ia berisiko menyebabkan tumpah darah.

Jika ini berlaku, kebarangkalian untuk seseorang memerlukan pemindahan darah (blood transfusion) akan meningkat demi menyelamatkan nyawa.

4. Tumbesaran Bayi Terbantut

Menurut laman kesihatan Web MD, bayi yang dikandungkan juga berisiko mengalami masalah tumbesaran serta keterlewatan perkembangan. Malah, bayi mungkin turut terdedah kepada risiko anemia.

5. Kelahiran Bayi Kurang Berat Badan (IUGR)

Selain itu, bahaya kurang Hb juga memberi kesan kepada kesihatan fizikal bayi, di mana sejak dalam kandungan lagi bayi tidak dapat membesar dengan normal.

Bayi IUGR (IntraUterine Growth Restriction) biasanya lahir dengan berat badan yang kurang daripada normal dan memerlukan perhatian khusus daripada pihak hospital. Kes sebegini juga boleh berpunca daripada kelahiran bayi pramatang oleh ibu yang mengalami anemia.

6. Bayi Meninggal Dalam Kandungan

Komplikasi-komplikasi akibat kekurangan Hb dalam darah boleh menjadi punca bayi meninggal dalam kandungan.

7. Postpartum Depression

Dalam sebuah jurnal kesihatan, kajian oleh Intercollege Physiology Program and the School of Nursing mendapati bahawa wanita yang memiliki bacaan Hb rendah selepas bersalin lebih berisiko mengalami masalah tekanan perasaan / meroyan / postpartum depression.

8. Kematian Ibu

Dalam kes yang paling teruk, anemia yang tidak dirawat boleh menjadi punca kematian ibu hamil.
.
CARA MENINGKATKAN HB KETIKA HAMIL
================================
.
Untuk mengurangkan risiko di atas, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki bacaan Hb.
.
1. Memakan Makanan Kaya Zat Besi
.
Antara sumber makanan kaya zat besi yang baik terdiri daripada beberapa kumpulan makanan berikut:
.
Sumber haiwan:
.
daging,hati, ayam, limpa, kerang, ikan, sotong, ikan bilis
.
Sumber sayuran

pegaga, pucuk paku, kangkung, bayam, kailan
.
Pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya 1 jenis makanan dari sumber haiwan setiap hari.
.
2. Mengambil Pil Hematinik / Suplemen Yang Dipreskripsikan Oleh Doktor
.
Sekiranya anda didiagnos dengan masalah Hb rendah ketika hamil, doktor akan mempreskripsikan ubatan khas untuk mengatasi masalah ini.
.
Di klinik kesihatan kerajaan, selalunya pil hematinik akan diberikan, di mana ia terdiri daripada 4 jenis pil iaitu:
.
Pil zat besi
Pil asid folik
Pil vitamin C
Pil vitamin B kompleks
Selain 4 jenis pil ini, anda juga mungkin dipreskripsikan dengan ubat lain seperti Zincofer atau Iberet. Pastikan anda mengambil pil ini setiap hari mengikut dos yang disarankan oleh doktor.
.
3. Elakkan Kafein / Makanan Yang Menghalang Penyerapan Zat Besi
.
Untuk memastikan penyerapan zat besi berlaku dengan lebih efisyen, elakkan meminum atau memakan bahan yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, minuman berkola, atau minuman bercoklat, terutamanya dalam tempoh 2 jam selepas pengambilan pil zat besi yang dipreskripsikan.
.
Selain makanan berkafein, susu juga mampu menjejaskan penyerapan zat besi pada tubuh, seperti yang dilaporkan oleh LiveStrong dan juga Buku Kesihatan Ibu Mengandung KKM. Sungguhpun ia merupakan sumber kalsium, tapi anda perlu menjarakkan pengambilannya sekurang-kurangnya 2 jam selepas memakan ubat.
.
4. Lebihkan Makanan Yang Membantu Penyerapan Zat Besi
.
Makanan yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi terdiri daripada makanan yang kaya dengan vitamin C.
.
Oleh itu, anda digalakkan untuk makan pil hematinik bersama air kosong atau jus buah-buahan untuk penyerapan yang optimum.
.
Selain itu, lebihkan buah dan sayur yang kaya dengan vitamin C dalam hidangan harian. Antaranya jambu batu, limau, betik, tomato, dan sebagainya.
.
5. Mematuhi Rutin Temujanji Kehamilan Setiap Bulan
.
Akhir sekali, pastikan anda sentiasa mematuhi rutin temujanji kehamilan supaya keadaan anda dapat dipantau dengan kerap. Jika anda tergolong dalam kes anemia atau Hb rendah semasa hamil, biasanya anda perlu datang ke klinik lebih kerap, iaitu setiap 2 minggu.
.
APAPUN, JANGAN TERLALU RISAU
.
Untuk makluman anda, kira-kira 1 daripada 5 kehamilan adalah berisiko mengalami anemia. Namun ia tidaklah bermakna anda akan menghadapi semua komplikasi yang dinyatakan di atas.
.
Dengan pantauan doktor dan langkah keselamatan yang diambil sejak awal, tidak mustahil anda boleh melahirkan bayi secara normal. Jadi, pastikan anda menjaga kesihatan fizikal serta mental dengan baik seperti yang dinasihatkan oleh doktor.
.
Yang penting, jangan terlalu stres ya!
.
JOM SHARE UTK PENGETAHUAN BERSAMA.

11 tips mudah bersalin

Bagaimana Nak Mudah Bersalin? Ini 11 Tips Daripada Doktor
.
“Nak mudahkan awak bersalin nanti, kena la minum minyak ni haaa..”
.
“Yeke?

 Tak pernah pula saya dengar”
.
Bila tengah sarat mengandung ni, banyak betul petua-petua yang akan kita ambil sebagai panduan seharian. Kadang-kadang, sampai banyak sangat petua tu ada juga yang tersalah informasi. Dalam mengikut segala petua yang ‘disajikan’ kepada anda, amat penting juga untuk menapis segala informasi supaya tidak tersalah pilih. Salah satunya adalah petua untuk melancarkan proses bersalin. Jom kita baca inilah saranan doktor yang sebetul-betulnya!
.
BAGAIMANAKAH NAK MUDAH BERSALIN?
.
Jawapannya BUKAN minyak kelapa dara. Jawapannya ialah menjaga kesihatan sebelum hamil lagi.
.
1) Jika berat badan berlebihan, cuba kurangkan berat badan ke tahap yang sihat, kurang daripada BMI 27, sebelum hamil.
.
2) Sebelum hamil, ambil supplemen folik asid (tak perlu beli supplemen mahal-mahal), sekurang-kurangnya 0.4mg sehari dan tidak lebih dari 5mg sehari. Ini bukan rawatan kesuburan. Ini penting mengelakkan kecacatan janin. Ambil sehingga selesai 3 bulan pertama kehamilan (12 minggu). Folik acid ni tak boleh dapat dengan cukup dari pemakanan kita walaupun kita cuba sedaya upaya. Bila sayuran hijau di masak, folik acid ni terlalu cepat dan senang dimusnahkan.
.
3) Pemakanan yang sihat dan segar tanpa pengawet, tanpa tambahan gula, seimbang dan tidak berlebihan (pinggan suku-suku-separuh). Makanan tinggi dengan zat besi boleh mengelakkan kekurangan darah merah. Ini termasuk daging, telur (JANGAN makan yang mentah atau separuh mentah semasa hamil), sayuran hijau, kismis, aprikot kering. VCO TIADA ZAT BESI – dan tidak meningkatkan darah merah Hb! Sedikit iodine dan omega 3 daripada makanan laut penting untuk kesihatan – ambil sedikit ikan bilis atau sotong atau ikan sardin atau ikan kembung kecil setiap hari (sedikit saja mencukupi).
.
Jangan lupa minum sekurang-kurangnya 2Litre sehari, atau 8-10 gelas sehari. Air yang paling sihat sekali ialah air kosong bersih (air masak atau air mineral). Tak payah air Kangen. Tak payah air alkali. Tak payah air RO. Suhu air tu suka hati ibu. Bila air sejuk masuk ke dalam perut, dalam masa tak sampai 5 minit saja, suhu air itu menjadi suhu badan juga.
.
4) Bersenam dengan kerap 20 minit sehari setiap hari atau 150 minit seminggu. Bila hamil, teruskan dengan senaman – low impact aerobic, berjalan dengan pantas, kayuh basikal yang pegun (stationary bike) supaya tak terjatuh, berenang, yoga. Pengecualian – Jika ada pendarahan atau air ketuban pecah, masalah jantung, kehamilan kembar atau jika risiko tinggi mendapat kelahiran pramatang.
.
BERSENAM TIDAK MENYEBABKAN KEGUGURAN!
.
Senaman Kegel semasa hamil boleh mengelakkan masalah tak boleh kawal air kencing (urinary incontinence) atau terkencing bila terbatuk, dan boleh mengurangkan risiko masalah rahim jatuh (tombong) selepas bersalin. Teruskan senaman Kegel selepas bersalin untuk menguatkan kelonggaran faraj dan seumur hidup untuk mengelakkan rahim jatuh.
.
5) Bila hamil, JANGAN makan untuk dua. Hampir setengah wanita Malaysia memang berat badan berlebihan atau obese sebelum hamil lagi. Jika anda salah seorang daripada mereka, sila jangan tambah kalori semasa hamil, melainkan selepas 28 minggu kehamilan boleh tambah 200 kalori sehari. Tak perlu beli tambahan supplemen protin. Tak perlu beli susu untuk ibu yang ada tambahan gula dan kalori jika anda ubah tabiat memakan yang sihat dan seimbang.
.
6) Berat badan boleh naik 12-18kg hanya bagi wanita yang tersangat kurus sebelum hamil (BMI < 18.5). Jika berat badan normal, pastikan berat badan tidak naik lebih daripada 11-16kg semasa hamil. Jika berat badan lebih daripada BMI 23, pastikan tidak naik lebih daripada 7-11kg semasa hamil. Jika anda obese (BMI > 27.5), sila kawal berat badan supaya tidak naik lebih daripada 5-9kg semasa hamil. Cara mengawal kenaikan berat badan yang terbaik sekali ialah senaman.
.
7) Di awal kehamilan, pastikan anda mendapat ultrasound scan di antara 11-14 minggu untuk menentukan yang due date anda (EDD) adalah betul. Buka buku merah seawal 12 minggu. Jangan tunggu lambat-lambat.
.
8) Supplemen yang terbaik ialah Obimin (bukan Obimin pluz) yang juga mengandungi vitamin D 400iu. Kebanyakan wanita Malaysia kekurangan vitamin D dan ini boleh menyebabkan pre-eclampsia atau kelahiran pramatang. Doktor akan tambah zat besi jika perlu tetapi JANGAN TINGGALKAN Obimin yang penting untuk vitamin D. Kalau ambil Obimin, tak perlu tambah lagi folik acid sebab ia mengandungi cukup folik acid.
.
‘SAY NO TO VIT C INJECTION’
.
JANGAN AMBIL SUNTIKAN VIT C – sangat merbahaya untuk kesihatan. Tambahan Vit C sebanyak 1000mg ke atas telah terbukti menyebabkan kelahiran pramatang.
.
9) Jangan tinggalkan temujanji doktor/bidan. Awasi Pergerakan janin selepas 28 minggu kehamilan. Jika janin tidak cergas seperti biasa, sila berkunjung ke hospital, walaupun janin yang sudah matang atau sudah sampai ke due date.
.
10) Jangan lupa anti-tetanus toxoid vaksin bagi ibu yang dinasihatkan mengambilnya.
.
11) Urutan perineum dengan minyak setiap hari dari 36 minggu ke atas boleh melembutkan dan meregangkan kulit supaya boleh mengurangkan koyakan atau episiotomi semasa bersalin. Kendurkan kulit yang tegang di bahagian bawah faraj – Ini lah kulit perineum. Sapu minyak dan urut-urut. Boleh pakai minyak apa-apa pun. Tak payah pakai minyak kelapa dara mahal-mahal. Kajian perubatan yang dibuat telah menunjukkan yang minyak apa-apa pun berkesan.
.
Telan VCO tidak pernah terbukti memudahkan bersalin. Telan MILO campur mentega tidak pernah terbukti memudahkan bersalin. Apa yang terbukti memudahkan bersalin ialah kesihatan ibu.
.
Jika tidak obese dan bersenam dengan kerap, maka kuranglah masalah darah tinggi, kuranglah masalah kencing manis, kurang masalah janin terlalu besar dan kuranglah keperluan untuk di-induce, kurang pembedahan Caesar dan kuranglah masalah nak bersalin. Semoga ibu-ibu hamil kita sihat semasa hamil, sihat semasa bersalin, bersalin dengan normal dan mudah, dan mendapat zuriat yang sihat. Kalau boleh, saya nak bersara awal.
.
Artikel ini adalah hasil perkongsian Prof Dr Imelda, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Kuala Lumpur di laman Facebooknya.
.
Sumber: Imelda Balchin
.
Jom share utk pengetahuan bersama

Terima kasih minyak herba asmak

Kisah Benar..

Ni anak saya masa 36hari..masa tu tak tahu lagi pasal minyak ni...dah keluar wad baru dapat tahu pasal produk asmak ni..tu pun sebab makcik yang sarankan pakai.. lepas keluar wad..smpai sekarang saya masih pakai produk ni...
Alhamdulillah

-Puan Akhma Adanan-

Jom sama-sama kita ikhtiar

Pilis by asmak

Siapa tak pernah guna Pilis?


Best tau masa berpantang. Kalau biasa kita lihat yang tampal kat dahi tu. Tapi Asmak keluarkan Pilis tanpa bilas.Tak kotorkan pakaian serta bau lebih selesa.

Apa yang bagus Minyak Pilis untuk wanita berpantang 👇

i) Lavender (Essential Oil) – memberi ketenangan dan Meredakan sakit kepala.
ii) Peppermin Essential Oil @ daun Pudina - mengurangkan risiko masalah penghadaman, angin, pedih hulu hati dan sakit kepala dan sengal badan akibat angin.
iii) Paraffinum Liquidum - digunakan dalam rawatan, sebagai kawalan, pencegahan, & penambahbaikan penyakit, keadaan dan gejala berikut seperti sembelit.

Waahh,bestnya sekarang dah ada Pilis siap.Ambik sapu je.

Feminine Wash

Feminine Wash

(Pencuci Wanita)
i) Sireh – membantu menyembuhkan keputihan, kegatalan & kesihatan pada bahagian intim wanita
ii) Glycerin – berupaya untuk mengekalkan kelembapan kulit. Selain itu, ia juga berperanan untuk mempercepatkan proses penyembuhan, mengurangkan kesan lebam dan memperbaiki sel kulit.
iii) Menthol - Sebatian organik yang biasanya diperoleh daripada daun pudina ini berfungsi menyejuk dan menyegarkan kulit.
iv) Coco Betaine - Sebatian organik yang terhasil daripada minyak kelapa berfungsi sebagai agen pembuih di samping membantu memelihara kelembapan kulit pada bahagian intim.
v) Manjakani - Merawat alat sulit wanita membersihkan bakteria di bahagian intim wanita.
vi) Daun lidah buaya - Melembapkan kulit kering di bahagian intim wanita.

Tips 10 Cara Kreatif Bersedekah

 10 Cara Kreatif Bersedekah 

#1 – Letak sabun basuh tangan 

Ada kebanyakkan masjid yang kita pi, macam kekurangan sabun. Toilet pula kadang agak berbau sebab tak ada pewangi. Jadi ada baiknya kalau kita dapat belikan sabun dan juga pewangi, lepastu letakkan di masjid yang berhampiran. Insyallah ramai yang dapat guna. 

#2 – Selipar Untuk Masjid

Kebanyakkan masjid juga kekurangan selipar yang kita selalu guna untuk ambil wudhu ataupun masuk ke tandas. Apa kata kita beli beberapa selipar jepun dan letak di Masjid. 

#3 – Simpan Syiling

Kita kumpul duit syiling simpan dalam tabung. Tiap kali weekend kita keluarkan duit syiling tadi dan sedekah. 

#4 – Berikan Baki Bayaran

Yang ini paling mudah, contoh kita beli nasi lemak harga RM2, Tapi kita bagi saja duit besar RM5, dan mintak pakcik makcik yang berniaga tu simpan saja baki bayaran. Buat lah sekali, lama lama akan jadi habit. 

#5 – Kain Pelikat & Telekung

Sedekahkan kain pelikat dan telekung di surau shopping mall, surau petrol station dan masjid. Semoga bermanfaat dapat digunakan bersama. Katakan kat masjid dekat rumah kita, dah ada banyak telekung tapi kotor. Kita boleh bawak balik basuh kat rumah atau hantar dobi. 

#6 – Makanan Kucing

Walaupun kita tak bela kucing, kita boleh beli makanan kucing dalam small pack. Standby letak dalam kereta. 

Bila kita turun ke RnR atau mana mana perhentian untuk makan, ternampak kucing terbiar di tepi jalan boleh bagi makan kucing. Berbuat baik lah pada kucing makhluk kesayangan Rasulullah. 

#7 – Konsep sedekah carpool 

Allah s.w.t kurniakan kita kenderaan agar kita boleh berikan manafaat kepada ramai orang. Kalau kita ada kawan atau jiran yang nak pergi ke destinasi yang sama dengan kita, tumpangkanlah mereka tanpa sebarang bayaran. Konsep ‘carpool‘ pergi kerja juga salah satu konsep sedekah yang sangat bagus.

#9 – Kertas & Pen

Kat mana mana majlis ilmu sama ada ceramah, tazkirah dan kuliah di masjid, biasanya mereka yang mendengar tidak membawa sebarang pen dan juga buku catatan. Kita boleh beli satu kotak pen dan kertas A4 lepastu diagihkan di dalam majlis ilmu tersebut. Kos bagi pen dan kertas bukanlah mahal, tetapi manafaatnya sangat besar insha Allah 

#10 – Al Fatihah 

Sedekahkan Al-fatihah kepada suami, kedua ibubapa kita, sahabat2 dan kenalan2 kita yg telah meninggal. Dan doa kan yang baik-baik untuk setiap orang yang kita jumpa. 

Contoh, masa di airport kita ternampak ada suami isteri ni bertengkar berbalah. Kita terus submit doa semoga Allah lembutkan hati diorang dan datangkan kasih sayang supaya mereka dapat cari jalan untuk selesaikan. 

Doakan perkara yang baik. 😊

Bersedekah yang paling baik ialah kita dapat berikan sesuatu yang orang perlukan. 

Kadang-kadang kita sedekah sabun di tandas masjid itu lebih baik dari sedekahkan naskah surah Yasin di masjid yang sememangnya sudah banyak naskah al-Quran dan Yasin yang tidak dibaca.

.

“Setiap kebaikan adalah sedekah”

Hadis Riwayat Muslim

Klik share, jika bermanfaat.

Kredit : Wan Shukriyah Wan Ibrahim

SEVENIS HAIR OIL

Sevenis Hair Oil diperbuat dari 7 jenis MINYAK BERKUALITI TINGGI.

Kandungan : 120ml
Harga runcit : RM29
Kandungan : 60ml
Harga runcit : RM17

Dirumus khas untuk bayi dan kanak-kanak,dan sesuai untuk kegunaan orang dewasa.

Membantu menjadikan rambut lebih sihat,kuat,melebatkan rambut, mengelakkan dari gugur,kegatalan dan rambut jadi lebih bersinar.

�Light Mineral Oil
�Tea Tree Oil
�Babassu Oil
�Virgin Coconut oil
�Castor Oil
�Olive Oil
�Argan Oil

Minyak rambut premium dari 7 jenis minyak berkualiti.

Jus asmak gold

JUS ASMAK GOLD

Memperkenalkan JUS ASMAK GOLD.

Satu lagi produk istimewa keluaran Syarikat MHAM Sdn Bhd. Produk Jus Asmak Gold pelengkap kepada Minyak Herba Asmak.

Diformulasi daripada 100% herba terpilih. Melegakan penyakit asma tahap kritikal dan sangat sesuai jika digabungkan dengan Minyak Herba Asmak.

Diperbuat daripada :
-Lemon Juice
-Ginger
-Spinach
-Oregano
-Echenacea
-Licorice
-Apple
-Capsicum
-Garlic
-Cucumber
-Stevie
-Dong Quai

Jus Asmak Gold sangat membantu melegakan :
-Semput
-Batuk
-Kahak
-Selsema
-Membantu menguatkan ketahanan badan
-Menjadikan anda lebih sihat dan cergas

Sesuai Untuk Siapa ?
Sesuai untuk umur 3 tahun dan ke atas.

Isipadu ?
350 ml

Harga ?
RM 44.00 sahaja tidak termasuk postage

Selepas kesan asma sudah tiada , pengambilan boleh dihentikan dan anda hanya perlu sehari satu sudu sahaja. Jimat sangat,

Keceriaan berganda dengan Asmak Gold
Berminat untuk dapatkan Jus Asmak Gold?

*TIPS SEBELUM MELAKUKAN URUTAN PADA BAYI*

*TIPS SEBELUM MELAKUKAN URUTAN PADA BAYI*


.

🌹Pilih masa yang sesuai, di mana bayi berada dalam keadaan yang paling rilek, santai, tidak penat dan kenyang.
🌹Letakkan bayi di atas tuala yang dibentang di atas lantai atau katil. Si ibu pula duduk bertentangan dengan bayi
🌹Cuba cari posisi yang paling selesa di mana si ibu boleh membuat eye-contact dengan bayi. Pastikan tiada lampu atau cahaya di atas kepala bayi anda untuk mengelakkan silau.
🌹Nak pakai lampin atau tak? Sebenarnya terpulang, tetapi kalau bayi tak pakai lampin, pergerakan lebih bebas dan bayi dapat merasai pergerakan semasa urutan.
🌹Sebelum bermula, sediakan dulu baby oil yang sejuk untuk urutan. Cuba elakkan minyak urutan yang mempunyai essential oil yang pekat, kerana kulit bayi masih sensitif.
🌹Masa terbaik untuk urutan? Seeloknya, selepas mandi dan juga sebelum tidur adalah masa yang terbaik untuk bonding-time.
.
.
🌸 Semoga Bermanfaat 🌸
.

#infobyMHAMSB
#MinyakHerbaAsmak
#suriasmak

Set penjagaan rambut

RAMBUT MAHKOTA IDAMAN SERING KEGUGURAN! 😫😓

Ye, dulu Mamajuju cengginilah jugak. Beli shampoo biasa memang tak boleh, dah tahu. Bukan mengada2 tapi nanti rambut makin teruk gugurnya ibarat pohon sakura di musim luruh. 😅

Nak tak nak duit RM58 terbang melayang hanya untuk sebotol 250ml. Terpaksa, sebab inilah yang paling serasi dengan Mamajuju. Kalau nak jimat haaa tunggulah dikau time promo, masa tu balun 2-3 botol beli buat stok.

Susah hati bila setiap kali pergi bilik air, banyaknya rambut bergumpal-gumpal dekat lantai. Belum kira lagi yang melekat dekat sikat! Huwaaaa.. 😭😭😭

Sampailah Asmak keluar #ShampooBungaRayaPlus, Mamajuju cuba. Manalah tahu boleh jimat sebab 500ml RM49 atau 300ml RM39 kan?

Hari demi hati konsisten kita pakai tanpa mengenal erti putus asa. Mula-mula tak nampaklah terus kesannya.

Tapi....
Harini memang dah kurang sangat masalah rambut gugur. Tambah2 lepas mandi oleskan dengan #SevenisHairOil. 2 kali seminggu manjakan pulak dengan #HairMosturizerWithSerum. Jimat masa tak perlu ke saloon.

Dah tak risau bangun pagi rambut kusut susah nak sikat. Dah tak ada mimpi ngeri sampai terdongak terkehel kepala nak sikat rambut.😅

Bau? Semerbak! Seharian berpeluh buat yang bertudung, kesegaran wangi bunga raya tu masih terasa tau.

Kalau kita tak jaga mahkota kita, siapa lagi kan? Incik suami pun toleh tak alih2 dah kepala tu nanti! 😍❤️

#Asmak #WeAreFamily #AnakSihatHatiTenang #GoNaturalForABetterLife #

Set Asmak Baby care

Asmak Baby Care
Penjagaan pertama bayi bermula dengan ABC-Asmak Baby Care
Selembut belaian ibu

Asmak Baby Care adalah set produk bayi natural yang diperbuat dari herba dan bahan semulajadi.Ianya bebas dari bahan kimia yang berbahaya.Diperbuat dari bahan berkualiti tinggi,suci dan selamat untuk digunakan oleh bayi anda.Asmak Baby Care berdaftar dengan KKM dan sentiasa dipantau kualitinya dari semasa ke semasa.Sesuai digunakan oleh bayi dan kanak-kanak.Kini anda tidak perlu risau lagi kerana Asmak Baby Care mampu mengekspresikan kasih sayang seorang ibu kepada anak melalui khasiat bahan alami,baunya yang harum dan teksturnya yang halus.

Reward diri sendiri penting?

Ajar diri untuk reward diri.

Apa salahnya kita reward diri sendiri lepas dah berhempas pulas untuk sesuatu perkara. Memang penting saving zaman sekarang ni.

Tapi kalau semua perkara nak cut cost, sibuk kumpul harta dunia, dengan diri sendiri dan famili pun nak cut cost tu dah kira kedekut.

Kumpul banyak harta dunia pun kita tak tahu hidup kita lama mana. Takut kita cuma kumpul jer tapi tak sempat nak merasa.

Kalau kita teringin nak beli apa-apa tak salah pun nak beli sebagai reward pada diri sendiri. Hargai diri kita.

Mengupah atau menghadiahkan sesuatu kepada diri sendiri terutamanya sesuatu yang menarik minat kita sendiri memberi kesan motivasi supaya terus berusaha!

Minyak rambut viral

DAH SALIN KULIT?
 MAKIN MERECEK OI SEVENIS HAIR OIL BY ASMAK. Wowww !

 Sana sini hangat disebut-sebut mulut orang tentang minyak rambut ni 🔥 Mana taknya? Ni haaa.. 🌷Baunya seperti ala-ala chewing gum 🌷Bila pakai lembut jer rambut 🌷Rambut dah tak kusam 🌷Rambut dah tak gugur 🌷Rambut bersinar-sinar 🌷Boleh lebatkan rambut sibaby Mana tak disebut orang jika ia tak memenuhi keperluan sirambut kan..betul tak? Saya suka.. Awak suka.. Dia suka.. Mommies suka.. Semua suka.. Ape lagi nak difikirkan lagi dengan Sevenis Hair Oil ni? Cepatlah dapatkannya untuk orang tersayang 😍 Kredit: 'Afifah Mokhtar #SevenisHairOil #RawatanKesihatanSirambut